Настроение определяет наше самочувствие и успех в жизни. Поддерживать позитив можно с помощью простых действий, доступных каждому. Главное — найти свой подход и применять его регулярно. смешные приколы Смех — лучшее лекарство Включите смешные видео в интернете. Это мгновенно поднимет настроение. Забавные животные вызывают улыбку. Нелепые ситуации и приколы заставляют смеяться. Удачные шутки поднимают дух. Смех активирует выработку эндорфинов — наших природных антидепрессантов, которые быстро улучшают эмоциональное состояние и дарят ощущение радости и легкости. Пять минут просмотра приколов могут изменить настрой всего дня. Юмор помогает иначе взглянуть на проблемы. Смех снижает стресс. Он уменьшает тревогу. После смеха мозг работает лучше. Приколы смотреть Движение к радости Физическая активность меняет настроение. Простая прогулка прогоняет грусть. Танцы заряжают энергией. Упражнения лечат депрессию. При движении организм производит эндорфины. Эти гормоны дарят счастье. Они с